3 dias para desligares do ruído do dia a dia e voltares a sentir a leveza do teu corpo e mente.
Uma imersão presencial, profunda e prática para saíres do modo “sobrevivência” e regressares ao essencial de forma segura, estruturada e aplicável à vida real.
Alimentação saudável
Reeducação alimentar, com lógica e aplicação prática no dia a dia
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Conexão com teu corpo
Banho gelado + movimento + respiração, para apoiar o sistema nervoso e o corpo
Conexão com tua mente
Meditação e práticas de presença, para regulação emocional real
Jejum* no teu nível
Aprendes a jejuar com consciência, regras simples e orientação clara
(*opcional no purific'Arte)
Respirar… Silenciar… Sentir… Regenerar…
Os retiros Purific’Arte e Regener’Arte são um espaço de pausa, natureza e presença,
é onde o corpo abranda e a mente encontra clareza.
Durante um fim de semana inteiro vai viver experiências e aprender a reconhecer os sinais do seu corpo para ter autonomia!
Através da respiração, da meditação e do movimento consciente consegues perceber estabilidade e presença, enquanto momentos de banho gelado e descanso abrem espaço para uma sensação rara:
silêncio por dentro, sem pressas, com acompanhamento e acolhimento.
Não se trata de “fugir da vida”.
É sobre regressar a ti e levar essa mudança para o dia a dia.
O que dizem as pessoas que viveram esta experiência
Momento de permissão, novos ciclos, autoconexão
Valodia Bento
"Eu posso dizer que este é o retiro da permissão, quando tu te permites sair da sua zona de conforto. Esse retiro me permitiu viver intensamente, olhar com carinho para mim e o quanto não tenho me permitido viver momentos como esse."
Mirandolinda Carvalho
"Vim para o Purific'Arte com o objetivo de retirar-me do conforto e dos confrontos da minha rotina. É uma experiência que quero me permitir viver novamente e que com certeza marca o início de um novo ciclo na minha vida."
Isidro Queta
"A Sara passa uma mensagem que ajuda a nos conectar com nos mesmos, com nossos ancestrais e isso é muito positivo. Aprendi muito sobre alimentação, sobre o efeito da carne, do ovo e toda a minha dieta alimentar. Essa experiência vai te dar diretrizes para poder levar para a vida toda."
Gracinda Silva
"Vim contrariada, minha filha que me inscreveu. Mas eu adorei. Estou muito feliz. Aguantei tudo muito bem, sem problema nenhum, perfeitamente bem. A Sara vai fazer outro retiro e eu vou estar no próximo."
Tiago Carlos
"Não tinha nenhuma experiência de jejum, vinha com muito receio, mas estou incrível. Cheio de energia, é uma experiência incrível de pico de energia, aconselho toda gente."
Para quem é?
Purific'Arte
Indicado para iniciantes no processo do jejum, é focado em aprender sobre a alimentação, biohacking e práticas diárias que trazem mais leveza no cotidiano, com um jejum intermitente no domingo (opcional).
- Se estás a começar no jejum e queres uma entrada segura
- Se queres recuperar a saúde sem depender de medicação
-
Se queres mais energia, clareza e calma sem stress desnecessários para teu corpo
- Se queres curar a causa e não apenas mascarar sintomas
- Se queres ter equilíbrio emocional e paz interna
- Se queres viver com propósito, presença e verdade
Regener'Arte
Proporciona uma experiência completa de jejum prolongado, mas com plena consciência para conseguires entender as transformações que ocorrem em teu corpo.
- Se já praticas jejum e queres viver jejum prolongado com consciência
- Se queres ter energia estável ao longo do dia
- Se queres compreender as transformações do corpo
- Se procuras uma imersão mais intensa e orientada para regeneração
- Se sentes vontade de comer ou impulsos
- Se queres entender o próprio corpo e confiar nele
Como funciona nossos Retiros
Um retiro presencial de 3 dias, com rotina equilibrada entre:
jejum + sauna + movimento + práticas de consciência + descanso + convívio
Saiba o que está Incluído no Pacote
Purific'Arte
- Hospedagem
- 2 Noites no alojamento
- Acesso aos 3 dias de Evento
- Refeições incluídas no pacote
- Momento de meditação e Yoga
- Uma massagem relaxante
- Acroyoga e Acrobalance
- Sungazing e Aterramento
- Jogos Cognitivos e Terapêuticos
- Palestra de Reeducação Alimentar
- Convívio Noturno a Volta da Fogueira
- Acesso ao Grupo do WhatsApp
- Terapia de Banho Gelado (opcional)
- Jejum Intermitente (opcional)
Regener'Arte
- Jejum Prolongado**
- Brindes
- Acesso aos 3 dias de Evento
- Hospedagem
- 2 Noites no alojamento
- Refeição Final no Domingo
- Meditação e Yoga
- Uma massagem relaxante
- Acroyoga e Acrobalance
- Comunidade Consciente
- Sungazing e Aterramento
- Jogos Cognitivos e Terapêuticos
- Palestra de Reeducação Alimentar
- Convívio Noturno a Volta da Fogueira
- Acesso ao Grupo do WhatsApp
Tuas Guias
Conheça quem o vai conduzir ao autoconhecimento
Drª Sara Marilyn Jesus
Médica Integrativa e Funcional, Palestrante, Fundadora da Prannaceia, Cofundadora da Super Sapiens, Biohacker e Mãe de 2
Deolinda Pereira
(Linda)
Professora Universitária, Psicóloga Social e Organizacional, Coach de Desenvolvimento Pessoal, Doutoranda em Gestão, Cofundadora da Super Sapiens e Biohacker
Maria Beatriz Esperança
Professora Universitária, Psicóloga Social e Organizacional, Coach de Desenvolvimento Pessoal, Doutoranda em Gestão, Cofundadora da Super Sapiens e Biohacker
Onde e quando será
o nosso encontro?
Purific'Arte
8, 9 e 10 de maio
Resort Casa da Praia
Ramiros
Regener'Arte
15, 16 e 17 de maio
Resort Casa da Praia
Ramiros
Reserva o teu lugar hoje mesmo.
A tua alma vai agradecer!!
Escolha qual dos eventos faz mais sentido para si
Purific'Arte
08, 09 e 10 de maio
- Hospedagem
- 2 Noites no alojamento
- Acesso aos 3 dias de Evento
- Jejum Intermitente*
- Terapia de Banho Gelado (opcional)
- Refeições incluídas no pacote
- Momento de meditação e Yoga
- Uma massagem relaxante
- Acroyoga e Acrobalance
- Sungazing e Aterramento
- Jogos Cognitivos e Terapêuticos
- Palestra de Reeducação Alimentar
- Convívio Noturno a Volta da Fogueira
- Acesso ao Grupo do WhatsApp
Regener'Arte
15, 16 e 17 de maio
- Todos os benefícios do Purific'Arte
- Jejum Prolongado**
- Brindes
* Opcional
** Obrigatório, mas com alternativa, podes optar pelo Jejum Calórico: Água, Chá, Café… ou pelo Jejum Metabólico: Caldo com ossos
FAQ
Posso ir mesmo sem experiência com jejum?
O Purific’Arte é indicado para iniciantes e pessoas que nunca praticaram jejum.
E se eu tiver uma condição ou tomar medicação?
O ideal é entrar em contacto connosco, para percebermos o seu caso e ter um direcionamento de como participar no retiro em segurança
Vou sentir fraqueza, dor de cabeça?
Existe uma preparação, que iniciamos sempre uma semana antes do evento, para que o teu corpo perceba como será o jejum.
Como funciona o Jejum?
No Purific’Arte temos apenas o Jejum intermitente ao domingo (sem apenas pequeno-almoço)
No Regener’Arte temos o Jejum prolongado que começa na quinta-feira às 14h e termina no domingo às 13/14h
Preciso de levar alguma coisa?
Faltando uma semana para o evento, é adicionado num grupo de WhatsApp, onde são enviadas todas as orientações de preparação e também do que levar.
Como é o alojamento?
De acordo com a tipologia escolhida no momento da compra. (Temos quarto individuais, duplos e triplos)
Todos os quartos tem WC privado, lençóis de cama, ar condicionado e toalha de banho
Posso parcelar?
Sim, é possível.
O pagamento pode ser parcelado em até 4 vezes.
Posso pedir reembolso?
Política de devolução com reembolso total até 30 dias antes do evento, após esse período, devolvemos apenas 30% do valor, mediante justificativa.
